Locatie en contactgegevens
Noorderhavenkade 27
7202 DL Zuphen
+31 6 839 833 50
marionwelchmol@icloud.com
Ayurvedische Kooklessen
Voor iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen van de principes van
Ayurveda zijn de kooklessen een goede kennismaking. Leer wat voeding kan
doen voor de gezondheid vanuit het spirituele perspectief van het bewust koken en eten.
Eten voor balans
Eten in overeenstemming met je spijsvertering en in harmonie met de seizoenen zorgen voor balans. Die balans is voor iedereen persoonlijk te (her)ontdekken. Krijg inzicht in het gebruik van specerijen en welke invloed dit heeft op het eten én je gemoedstoestand.
Luisteren naar je lijf
Hoe dichter we bij de natuur en de natuurlijke leefwijze blijven, hoe gezonder we zullen zijn, geestelijk en fysiek. Naast smaak is luisteren naar de reactie van het lichaam een belangrijk onderdeel van Ayurvedisch eten. Je maaltijden aanpassen aan jouw ritme, wat je eet, hoeveel en wanneer. Leer je intuïtie te volgen, het lichaam weet het al!
Gelukkig en gezond
Wat we eten vormt en verandert lichaam en geest. Eten doet iets met je energie en emoties. Ontdek welk eten positief is voor jou en welk eten je beter kunt vermijden. ‘Goed’ eten is gemakkelijk te verteren en te verwerken, het wordt positief ontvangen door het lichaam en heeft een aangenaam en kalmerend effect op de geest.
Eenvoudig en leuk
Ontdek hoe leuk het is om samen een complete maaltijd te maken, even stil te zijn en bewust te proeven. Tijdens de workshop wordt verteld welke mogelijkheden anders eten biedt. Er is voldoende ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen. De Ayurvedische principes zijn toe te passen op iedere kookstijl.